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坡头区，隶属于广东省湛江市。与湛江高新技术产业开发区实行区政合一管理体制。 位于湛江市中部，东接吴川市，西与霞山区、湛江经济技术开发区、赤坎区和遂溪县隔海相望，南濒南海，北连廉江市，总面积564.98平方公里。2022年，坡头区常住人口34.19万人，户籍人口44.27万人。截至2023年6月，坡头区下辖2个街道、5个镇，坡头区以驻地坡头镇命名，坡头因地处一山坡高处而得名。总面积424平方千米。区人民政府驻南调街道。坡头区三面临海，海岸线长200千米，有大片可供开发利用的沙滩和可供养殖的浅海滩涂。